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绿豆海带汤怎么做

日期:2019-1-2(原创文章,禁止转载)

在盛夏时绥阳县哪个医院治得好癫痫节喝一碗绿豆海带汤,具有非常好的消暑功效,还能够促进肠胃的消化,预防天热上火,另外还有很好的清热解毒的作用,绿豆和海带的热量都非常的低,适当的喝一点还有很好的减肥的功效,能够促进脂肪的燃烧,绿豆海带汤的做法也比较简单,下面我们就来了解一下这方面的内容。

准备绿豆一小碗,准备海带一大块,另外准备适量的冰糖。先把绿豆清洗干净,放到冷水里面浸泡三个小时左右,然后把海带放到清水里面浸泡,也要泡三个小时哈尔滨市有哪些看癫痫的医院左右,然后反复的冲洗,冲洗干净以后,把海带切成条。

准备汤锅,加入足量的水,然后放入海带和绿豆,盖好盖子以后用大火烧开,然后再用小火煮20分钟左右,打开盖子把冰糖放到里面,然后再煮十分钟左右,这样就熬成了海带绿豆粥,陕西医院癫痫病科怎样晾凉以后,然后再食用,也可以放入冰箱冰镇一下,口感非常的好。有非常好的降温解暑的作用。

绿豆海带汤的做法非常的简单,在夏天的时候适当喝一些有很好的解暑的作用,另外还能够促进消天水癫痫病哪里最权威化预防便秘,绿豆和海带的热量都非常的低,能够促进脂肪的燃烧,能够促进胆固醇和甘油三酯的降低。

绿豆海带汤的营养功效非常的好,适当的喝一点还有很好的排毒养颜的作用,能够促进肠道的有毒物质的代谢,另外对于预防碘缺乏疾病也有很好的效果,绿豆海带汤在美容养颜、解毒消暑以及预防疾病方面都能够具有不错的功效。

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